Reflexão

Metas, Resoluções, Realizações…

O Ano está chegando ao fim … vamos fazer um balanço ??? rs

Começando no primeiro semestre, com coisas boas….. meu, como eu viajei ! realmente esse primeiro semestre foi uma viagem emendada na outra, graças a Deus ! primeiro foi excursão de formatura com minhas alunas, Londres, Paris e muita diversão ! três semanas depois foi congresso em Seattle,nos USA com direito a uma super esticada no Canadá, onde conheci a linda cidade de Vancouver … foi demais mesmo ! uma correria boa !Apesar de todas essas viagens e diversão no início de 2017 eu devo confessar que foi um dos anos mais difíceis para mim, os problemas foram enormes e sem resolução, mas isso eu deixo só para compartilhar com meus pais aqui, não vou choramingar no meu blog. 

A propósito, esse ano foi um dos únicos que eu não fiz resolução nenhuma. Não tracei metas no caderninho, não fiz listinha de desejos, não fiz nada. Não tracei meta para entrar na academia,não fiz meta de emagrecimento, não pensei em nada, não listei nada. ( super revolts com as listinhas..rsrsrs )

Então decidi contar uma coisinha que aconteceu esse  ano pra mim, ou melhor, uma coisa que começou acontecer, e que tem a ver com uma meta que vou estipular aqui para o ano de 2018. Então, eu emagreci aprox 25 quilos na raça. SEM REMÉDIO, SEM CIRURGIA, SEM MIMIMI. Desde Julho eu comecei a comer direito, comecei a me exercitar EM CASA de domingo a domingo sem folga ( não vou à academia ), e desde Julho já se foram  25 kg. Viajei mais leve nesse fim de ano. Não entrarei em detalhes por que esse blog não é de dieta…risos. Mas foi assim, sem cortar quantidades, mas focando em qualidade, ou seja, COMER COMIDA DE VERDADE, comer direito. Foi isso. Também não vou ficar colocando fotos de antes e depois pois não é o propósito desse blog e não tenho interesse . Mas é isso, foi algo que posso dizer que começou a mudar na minha vida, 25 kg a menos faz diferença na saúde física, mental e um pouco a aparência. Como tenho que perder muito peso ( 40 kg ), pode ser que na aparência não tenha mudado tanto. Mas tenho certeza que estou no caminho certo e vou vencer sim, doa a quem doer. ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Gente, por outro lado, eu sempre fui uma pessoa pra cima, sempre trabalho muito e me divirto igualmente. Sempre fui feliz, gorda, magra, mega obesa…. Nunca deixei de fazer nada, NUNCA deixei de viajar, mesmo quase não cabendo na poltrona do avião. Mesmo sem fôlego com mais de 100 kg eu subia rua , descia rua, sempre andei muito nas minhas viagens , já subi montanha (na Bolívia ) , fiz tudo isso bem gordinha e nunca que estar gorda parou minha vida de fazer qualquer coisa. Isso quero deixar claro, ninguém é obrigado a NADA . ❤ ❤ ❤ Se alguém já olhou atravessado para mim por eu estar muito gorda ( já senti muito isso na pele ), eu sinto muito POR VOCÊ, isso é um problema exclusivamente seu e não meu. Pois sou uma pessoa incrível e sinto muitíssimo pelas pessoas que não conseguem enxergar felicidade e caráter de dentro para fora.

Vamos ao segredo …. rs Qual foi o estopim ??? pq decidi tomar essa decisão de mudança de vida, de emagrecer ? gente, vou decepcionar vocês com a minha resposta, mas não teve estopim nenhum.Não aconteceu nada de importante para eu começar a emagrecer….risos…  Mas olha, uma coisa eu posso afirmar,quem está acima do peso sempre tem isso na cabeça, de emagrecer. Isso é um pensamento constante quando nos olhamos no espelho, quando vamos comprar roupas ou quando temos que subir uma rua e ficamos sem fôlego. É uma ideia constante e que muitas vezes demora para tomarmos uma atitude, pela rotina da vida mesmo, pela correria, pela preguiça de iniciar algo. É igual você aí magro sem coragem de iniciar algo novo na vida, é a mesma coisa. Isso não é somente um problema de gordos.Isso é normal do ser humano. Não seja a pessoa preconceituosa com pensamento RASO e SIMPLISTA pensando que quem está acima do peso é relaxado, não gosta de si, não tem auto estima alta ou que desistiu da vida. Não seja essa pessoa com esse pensamento medíocre. Olhe mais para você, olhe mais para outras pessoas ao redor que estão magras, lindas,  maravilhosas e podres por dentro ? inseguras ? fracassadas ?   não tenha esse pensamento quando você vê os gordinhos por aí. Aquele que olha para um gordinho ou qualquer outra pessoa com a aparência que não se enquadra nos SEUS termos de felicidade de vida, tem que rever mais seus conceitos , seus preconceitos internos e seus medos .

Ontem eu conversando com uma pessoa incrível na minha vida ( sabe aquele tipo que escuta e não julga ? ), até vou citar o nome dela aqui, Maísa ❤. Bom, estávamos conversando sobre a NÃO OBRIGAÇÃO . Maísa é uma pessoa que quero perto de mim sempre, pois como eu, ela está cagando e andando para o que as pessoas pensam, ela tem a mente super aberta aos modismos e pensamentos engessados, e o melhor, livre desse preconceito e descriminação medonho em relação às coisas , pessoas e situações diferentes que o brasileiro (digo brasileiro, pq aqui é latente ! ) tem o hábito de cultivar . Gente, ninguém é obrigado a nada ! Ninguém precisa emagrecer se não quiser, ninguém precisa se casar, ninguém precisa ter filhos, ninguém precisa provar nada, ninguém é obrigado a nada, ninguém é obrigado a dar explicação, ninguém é obrigado a pensar o que os outros pensam ! aliás, sinto muito a quem tem esse pensamento, infelicidade na certa. Pensem nisso, sejam felizes e desafiem as mentes simplistas e rasas a não terem esse tipo de filosofia de vida. Parem com preconceitos e pensamentos datados, enquadrados … Pense.

Pra terminar essa conversa sobre emagrecimento : Não quero ser fitness, não quero ser atleta , não quero ser linda e maravilhosa, não quero ter corpão, minha meta nunca foi essa, sou LIVRE disso. Eu me basto e não preciso de subterfúgios como essas alegorias que citei. Vou continuar saindo de casa sem batom, com o cabelo pra cima, do jeito que me sinto confortável, sem se preocupar com ninguém que esteja me vendo. Não sou dessas, nunca serei, e nunca precisei. Sim, eu sempre fui afrontosa e nunca dei trela pra ninguém, pode chamar de arrogância, não ligo 

E pegando o gancho do emagrecimento e mudança de estilo de vida …. vamos estipular a primeira meta para 2018 ? realmente é emagrecer o que falta ! Como eu comecei em Julho desse ano, eu estarei em Julho de 2018 aqui com vocês para contar se eu consegui estipular a meta dos 40 kg eliminados, combinado ?

Outra meta que quero estipular aqui com vocês, que aliás eu mostrarei aqui pra vocês mês a mês, é ler 2 livros ao mês. Nossa, quem me conhece deve estar achando bizarro eu estipular meta para ler livro, já que amo ler e sou uma leitora veraz. Mas faltei com a leitura em 2017 e não li quase nada ! estou muito em dívida com meus livros, estou com uma pilha de livros para ler e não consegui muita coisa nesse ano, por isso prefiro colocar essa meta na minha listinha e dividir aqui com vocês os livros que serão lidos em 2018. Serão 24 livros no total, 2 por mês.

Claro que terei outras metas, algumas de cunho pessoal, outras profissional,que não caberá eu contar aqui e dividir com vocês, mas essas essas duas eu mostrarei aqui no blog o cumprimento delas ! 🙂 E vocês, tem o hábito de fazer listas de metas e resoluções ? contem aqui pra mim um pouco !

Bom, eu desejo a todos os leitores desse blog um Feliz Ano Novocheio de paz, amor, saúde e grandes surpresas para 2018 ! Fiquem aqui comigo e vamos cumprir nossas metas juntos ! beijos e abraços a todos vocês ! ❤ ❤ ❤

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New York 2017, Pão com Ovo em NY, USA

Pão com Ovo em Nova York, cheguei !

Pelo segundo ano consecutivo eu passei a temporada de Natal em New York. Louca eu né ? pois é, amo. Além de amar a cidade, eu amo o sentimento de Natal, essa época mágica que eu sempre gostei muito, e estando lá nessa época, é muito mais mágico ainda. Mas é aquela coisa, se você não curte muito o Natal, fuja de Nova York em Dezembro,não vá ! simplesmente por que você vai querer se estapear com todo mundo que encontrar pela frente, pois a abundância do espirito natalino na cidade é imensa, imensurável. Todos respiram ao Natal,nas ruas, nas lojas, nos restaurantes, em todo lugar está sendo celebrado de uma maneira bem exagerada o Natal. Eu gosto. Sim, sou bem louca.

Dessa vez foi diferente pra mim pois eu levei uma amiga cujo sonho de vida era conhecer Nova York e ver neve. Ver neve eu fiquei bastante preocupada de ela não realizar esse sonho, já que muitos anos não neva nesse período, sendo pura sorte mesmo. E não é que ela teve a maior sorte do mundo ? além de chegarmos com neve, enfrentamos nevascas e neve por todo o lugar vários dias. Pronto, dois sonhos realizados para minha amiga.

Outra coisa diferente nessa viagem que eu não fiz ano passado, foi ter conhecido outras cidades . Viajamos também para Philadelphia e para a capital americana Washington DC. Isso para mim foi novidade, já que ano passado eu não tive tempo suficiente para sair de Nova York.

Num resumo inicial, antes de eu contar detalhadamente tudo sobre nossa viagem, eu posso adiantar que tudo foi fantástico, do começo ao fim. Fizemos tudo que gostaríamos de fazer, comemos tudo o que gostaríamos de comer ..rs… Foi tudo maravilhoso e mais um pouco, com direito a conhecer o Central Park inteirinho pedalando na bike num dia maravilhoso de sol.

O esquema pão com ovo nós seguimos à risca, até demais ! rs… comemos ovos todos os dias. Mas seguindo a meta que eu estipulei antes de viajar, nós fizemos refeições maravilhosas que não foram caras , fizemos duas refeições diárias que nos satisfizeram muito e gastamos pouco. Foi tudo de bom no quesito custo benefício também.

Enfim…. depois das festas de fim de ano eu vou começar a escrever mais detalhadamente sobre nossa viagem aqui no blog. Quem me acompanha no instagram @lurussa já viu muita coisa, né ? mas aqui darei mais detalhes, dia após dia. Beijos a todos , Feliz Ano Novo e nos vemos em breve ! ❤

New York 2017, Pão com Ovo em NY, USA

Pão com Ovo em Nova York 2017

Estarei  em Nova York nesse Natal de novo !  ahhh…. ano passado eu voltei ao Brasil com um gostinho de quero mais , sabe ?  acho que desde quando eu saí de Manhattan eu já estava planejando a volta hahaha. Depois ainda voltei aos USA, fui à Seattle… o ano foi bom pra mim, graças a Deus. Mas Nova York ficou na minha cabeça, no meu coração … tinha que voltar, e quer data mais especial que o Natal ? primeiro que é minhas férias, segundo que Natal em Nova York é um momento único, e terceiro que dessa vez uma amiga decidiu ir comigo.

Vocês já devem saber como eu viajo né ? geralmente fico em hostels (albergue) , não sou de fazer compras, raramente compro alguma coisa , minha mala é pequena, como em lugares baratos (baratos , mas legais ), ou seja, minha viagem é simples e bem modesta.Pra mim o mais importante é o passeio e o momento em si. Eu não tenho dinheiro mesmo para ficar fazendo compras , ou para comer em lugares chiques e muito menos para ficar em hotéis bacanas. Eu acredito muito que o preço da sua viagem é você quem faz. A única coisa que não muda muito pra muita gente é o preço da passagem aérea, de resto, você que escolhe o preço da sua viagem ! Como eu já digo no título desse post : Pão com Ovo em Nova York ! 🙂

Pois então, fiz um planejamento aqui para essa viagem a New York e estou querendo ficar no máximo 15 dólares nas duas principais refeições do dia, seja almoço e jantar ou café da manhã e jantar. Não passando de 15 dólares. Já fiz uma listinha de lugares para comer que as refeições não passam de 15 dólares, ou se passar em uma refeição , vou ter que descontar na outra refeição. O que vocês acham ? é isso que eu posso e quero pagar. Já conversei com minha amiga,  e ela super concordou em gastar pouco em Nova York, essa é a vibe da vez !

 A IDEIA É NÃO PASSAR DE 35 DÓLARES AS DUAS PRINCIPAIS REFEIÇÕES JUNTAS

Então é exatamente isso meu planejamento, se eu sempre viajei modestamente, dessa vez, por precisar e também por querer, eu vou fazer uma viagem mais modesta ainda ! e é claro que vou colocar aqui o roteiro dia-a-dia de tudo que vamos fazer lá e também as refeições com preços , para vocês terem uma noção do que comer em Nova York e também de quanto gastar .

E meu lema é : Eu como pão com ovo sim , mas em NY ! 🙂

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Voltarei ao Brasil dia 24 para o Natal em família , então começarei as postagens depois disso 🙂

ACOMPANHE MINHA VIAGEM NO MEU INSTAGRAM : @lurussa 

FELIZ NATAL A TODOS !

saopaulo

Pra sempre Capital …

Se tem uma banda que adoro e pra mim nunca vai sair de cena e nem de moda é Capital Inicial !

Dinho é fantástico, um menino no palco ! é uma delícia ver ele interagindo com a galera com aquele sorrisão no rosto em todas as músicas,ele sempre foi assim e sempre será. Pra mim faz parte da personalidade do cara, Dinho é gente boa pra caramba !

Não foi a primeira vez que vi Capital. Na primeira foi aqui na minha cidade , num bar …. um show bem pequeno, isso no início dos anos 90, foi demais… Agora no mês passado eu vi no Tom Brasil em São Paulo e estava igualmente bem. Esse show é da turnê acústica deles, foi na verdade o último show dessa turnê em São Paulo, e posso dizer que fechou com chave de ouro !




E vocês acreditam que ano que vem Capital virá aqui na minha cidade novamente ?! mas é lógico que não vou querer perder ! é uma banda que sempre que eu tiver oportunidade, eu vou querer assistir ao show. Recomendo, sempre.

saopaulo

Rolezinho Cultural II

Outro Rolezinho Cultural aqui no blog. Gente, pra quem mora por aqui São Paulo e redondezas, vale a pena conferir ! Está acontecendo na Pinacoteca do Estado de São Paulo a exposição de 120 anos de Di Cavalcanti – No Subúrbio da Modernidade, onde apresentam-se 200 obras entre pinturas, desenhos e ilustrações de quase seis décadas de carreira , com obras pertencentes aos países Uruguai e Argentina. Além da atuação pública de Di Cavalcanti como pintor, a mostra destacará também aspectos menos conhecidos de sua trajetória, como as ilustrações e charges para revistas, livros e até mesmo capas de discos.






Além de dessa mostra 120 anos de Di Cavalcanti, tem a Pinacoteca com suas outras programações , sua arquitetura e tudo mais que ela nos oferece. Para quem foi já sabe do que estou falando, o lugar é realmente especial e merece uma visita. A entrada para a Pinacoteca é 6 reais.







Outro lugar que indico muito também e que também visitei nesse meu Rolezinho Cultural II foi o novo espaço do IMS ( Instituto Moreira Salles ), que está localizado na Av Paulista, logo no começo perto da Consolação. O lugar está novinho em folha  ! São 7 andares , todos com pé direito duplo em um projeto realizado a partir de conceitos sustentáveis. O lugar é bem bonito, super clean e ainda por cima tem uma vista bem bacana para a Av Paulista, lugar para tirar fotos, #ficadica. Também tem um café e um restaurante lá dentro… e não é qualquer um, são café e restaurante do renomado chef Rodrigo Oliveira, do famoso restaurante Mocotó.  O IMS sempre abriga várias exposições , mostras de fotografias, instalações, cinema , entre outras exibições de arte, vale a pena conferir. ( outro dia eu vou querer experimentar almoçar no restaurante ).  Ah ! a entrada é gratuita.








Não vou me esquecer da Japan House…. como é tudo muito perto, eu passei por lá para ver o que estava em exibição. Espuma é o nome da exposição da vez, do artista Kohei Nawa. Só entrei na Japan House e saí rapidinho, não fiquei por lá dessa vez.


Estando por ali mesmo, pela Paulista, eu passei pelo Centro Cultural Fiesp para saber o que estava acontecendo, qual era agenda do dia . E eu tive uma sorte tremenda ……! Primeiramente eu vi uma mostra lindíssima de fotografia – Retratos, Diálogos da Identidade.  “O retrato é o gênero dominante na fotografia e tem sido reconfigurado desde os primeiros passos da invenção deste meio de comunicação em 1839. Aqui podemos observar através das lentes dos fotógrafos Martin Parr, Paolo Pellegrin, Elliott Erwitt, Philippe Halsman, Bruce Gilden e Steve McCurry novas provocações, estilos, métodos e tecnologias vigentes para as múltiplas expressões da identidade.”

Outra mostra que estava lá era o Ready Made in Brasil, o qual devo confessar que não gostei muito não. “O readymade foi introduzido no Brasil na década de 1960, a partir dos (pop)concretos e neoconcretos. Desde então, está presente na produção de todas as gerações seguintes de artistas, que frequentemente recorrem ao procedimento duchampiano para realizar suas criações. A exposição cria uma de linha do tempo desta presença nas mais distintas gerações de artistas a partir da inserção de trabalhos históricos e icônicos de diferentes períodos. Trata-se de uma celebração do centenário da obra ícone de Duchamp, do readymade, da apropriação e do principal legado duchampiano para todos os que trabalham no meio das artes: a liberdade de criação.”





Mas o melhor do dia estava por vir…….. por coincidência eu fui avisada por um fotógrafo que estava ali apreciando a mostra , que estava em cartaz a peça A Visita da Velha Senhora , naquele dia, às 20:00 e totalmente gratuito, era só eu pegar meu ticket na bilheteria. Pois fui. Voltei naquele mesmo dia à noite para ver a peça e me surpreendeu muito. Texto maravilhoso e atores fantásticos : Denise Fraga, Tuca Andrada, Ary França, entre outros ! A trama é demais, uma comédia trágica que envolve todos da plateia por duas horas. Até Pedro Bial estava lá para assistir à essa peça. Recomendo demais.


Ah ! dentro do Fiesp tem o café Patisserie Douce France, que adorooooooooooo…. é claro que parei cinco minutos para comer um doce e tomar um expresso, afinal, a gente tem que se agradar de vez em quando, não é ?

Hotéis, saopaulo

Hotel Holiday Inn Anhembi , SP

Semana passada eu me hospedei no Hotel da rede Holiday Inn, no parque Anhembi, fiquei lá por causa de uma convenção do trabalho que eu participei. Aqui vou contar para vocês como foi a minha estadia.

Esse hotel é ideal para quem vai a congressos e convenções no Anhembi ou no mesmo hotel. Também é perfeito para quem vem do Terminal Tietê ou do aeroporto internacional para uma estadia rápida, já que o hotel fica nessa região.Para quem também vai ao sambódromo para assistir aos desfiles de escolas de samba , também é um ótimo hotel para se hospedar, já que é ao lado. Não é um hotel indicado para quem vai pra São Paulo para passear, curtir, fazer turismo na cidade, por causa da localização que é bem longe do centro velho, da Av Paulista e todos os lugares turísticos da cidade.

O hotel é ENORME ! super amplo, com várias salas para congressos e convenções, e está sempre lotado. Quando eu fiquei lá, tinham muitos grupos de outras convenções e congressos, o hotel mesmo grande estava lotadíssimo. A academia é ótima ! os instrutores e monitores super simpáticos e atenciosos , nas duas vezes que usei a academia eu gostei muito. Aliás, parabéns a todos que trabalham nesse hotel, fui muito bem recebida, pessoal simpático demais.




O quarto é bem estilo dos hoteis americanos, também é amplo, com banheiro grande, tv, frigobar, escrivaninha, cafeteira, etc. O quarto é muito bom e o wifi estava funcionando perfeitamente. Ah ! vários canais da TV a cabo mas faltou um canal pra mim,o canal VIVA ! 😦 fiquei sem minha novela às 23:30 … risos ( para os entendidos, entenderão ) .Ah ! o meu quarto tem duas camas por que eu fiz o check-in antes da hora e o unico quarto liberado era esse, então peguei esse mesmo.







O restaurante do hotel é ótimo ! O café da manhã foi muito variado, com muitas opções , muito bom mesmo. E o almoço também estava uma delícia, as opções de saladas e pratos frios era infinita ! (minha area favorita ) — os pratos quentes também estavam ótimos, massas, carnes, churrascos, risotos, etc…. as sobremesas também tinha muita variedade, impossível pegar uma só.




Recomendo o Hotel Holiday Inn Anhembi em SP ? com certeza ! mas atenção, isso se você for ficar na região ou participar de eventos no Anhembi , congressos, convenções ou ver o desfile de carnaval no sambódromo.

Enfim, muito bom, estadia ótima. A minha diária nesse dia foi de 256,00 reais. Fiz a reserva pelo booking.